Forløb:
Oplev HOUSE OF HICE - vejen til styrke, ro og udvikling!
Hos HICE handler det om at mærke dig selv ærligt og dybt, og skabe kontakt med både krop og sind. Uanset om du er voksen, ung eller en del af et team, vil vores forløb være designet til at møde dig, hvor du er og hjælpe dig videre!!
Vores næste forløb er for unge . Opstart 1 september 2026!
Hvad ville du gøre, hvis du troede lidt mere på dig selv?
Måske ville du række hånden mere op. Søge det job du drømmer om. Starte på uddannelsen. Tage mere kontakt til venner. Turde sige din mening højt. Gå mere målrettet efter din drøm.
Mange unge holder sig tilbage; ikke fordi de mangler evner, men fordi tvivl, usikkerhed og overtænkning kommer til at styre for meget.
NEXT LEVEL!!
Build Confidence. Take Action.
Next Level er et 4-ugers udviklingsforløb for unge mellem 16-25 år, skabt af mentaltræner Anne Tindbæk og Brigitte Anderwald fra HICE.
Forløbet er for dig, der ønsker at styrke troen på dig selv, udvikle din mentale robusthed og blive bedre til at handle på det, der er vigtigt for dig.
Gennem 8 sessioner kombinerer vi:
• Mentaltræning og konkrete værktøjer til hverdagen
• Bevægelse og fysisk træning i naturen
• Saunagus & Cold Plunge
• Fællesskab, refleksion og personlige udfordringer
Du behøver ikke være i topform. Du behøver ikke have styr på det hele. Du kan komme præcis som du er.
Om du går i skole, holder sabbatår, arbejder eller stadig leder efter din vej, er der plads til dig.
Målet er enkelt:
At hjælpe dig med at bygge mere selvtillid, skabe mere ro og få modet til at tage handling på det liv, du ønsker at leve.
Varmen åbner. Kulden nulstiller. Bevægelsen flytter. Fællesskabet bærer.
Ved tilmelding inden d 15 juli, får du en eksklusiv opstartspris på 50 % rabat på vores pilotforløb!!!
Kontakt os på kontakt@hice.dk for mere information.
FAQ
Hvor ligger I?
Vi ligger på Aarupgaard ved Bygholm Sø, Lovbyvej 90, 8700 Horsens. Følg skiltningen op ad grusvejen.
Hvor kan jeg parkere?
Der er gratis parkering på gårdspladsen. Parker ikke foran porte, “parkering forbudt”-skilte eller foran NordenByg.
Hvad skal jeg medbringe?
Badetøj, 2 store håndklæder, badesandaler, drikkedunk og evt. badekåbe.
Hvad er kontrastterapi?
Kontrastterapi består i at skifte mellem varme og kulde. Det øger blodcirkulationen, mindsker ømhed og inflammation, fremmer restitution, frigiver lykkehormoner og kan give øget mental klarhed og velvære.
Hvor længe varer en session?
En standard session varer 75 minutter: 3 x 15 min Saunagus med dyp i koldt vand før, mellem og efter hver runde.
Afbud og udeblivelse
Hos HICE forstår vi, at planer kan ændre sig, men for at sikre fairness og god planlægning gælder følgende:
- Sen afmelding eller udeblivelse: Hvis du ikke møder op eller afmelder mindre end 24 timer før start, mister du billetten. Der gives ingen refundering, overførsel eller ny booking.
- Tidlig afmelding: Afmeldes mindst 24 timer før start, refunderes billetten automatisk til din HICE-profil.
HICE forbeholder sig ret til at anvise en anden facilitator på en session, hvis der opstår sygdom eller lignende på teamet.
Hvad gør jeg, hvis jeg mister noget?
Vi har en “glemte sager kasse” og hver d 1. i mdr, sendes det til genbrug.
Hvem kan deltage i BørneGus?
Anbefalet alder: 6-13 år. Børn skal følges af en forælder, som har ansvaret. Saunaen er mild, og runderne varer ca. 8-10 min.
Kan man spise eller drikke under sessionen?
Vi har salte snacks, elektrolytter og frugt til fri afbenyttelse i pauserne. Vi opfordrer til IKKE at medbringe drikkedunke i saunaen
Hvad kan jeg booke via mit køb?
Du kan booke frit mellem ALLE sessioner, lige fra de vanlige 3 runder á 75 min, til Club HICE Run hvor vi løber først, samt eftermiddage og aftener hvor vi afholder 4-6 runder, Breathwork, yoga mm Event arrangementer tilkøbes særskilt
Hvilke faciliteter har I?
Vi har dame- og herreomklædning, koldtvandsbrusere og toilet. I vores hyggelige opholdslade har vi altid kaffe på kanden. Vær opmærksom på, at HICE er røg- og alkoholfri.
Er der binding ved køb af et abonnement?
Ja, der er 3 måneders binding på køb af dit personlige abonnement. Du kan selv opsige det på din profil
Der er mulighed for at sætte det i bero (50 kr) Kontakt@hice.dk